Key Takeaways:
- Positif Affirmation adalah teknik motivasi diri dengan kata-kata positif
- Shakira Amirah, peserta CoC berprestasi, menerapkan Positif Affirmation setiap hari
- Manfaat Positif Affirmation termasuk peningkatan kepercayaan diri dan kesejahteraan hidup
- Tips menerapkan Positif Affirmation dalam kehidupan sehari-hari
Belakangan ini, warganet dihebohkan dengan istilah Positif Affirmation yang diungkapkan oleh Shakira Amirah, salah satu peserta Clash of Champions (CoC). Gue yakin lo pasti penasaran, apa sih sebenarnya Positif Affirmation ini dan kenapa bisa bikin heboh?
Positif Affirmation adalah kata-kata atau kalimat positif yang diucapkan untuk memotivasi dan memberi semangat dalam menjalani hidup sehari-hari. Tujuannya? Untuk mengusir pikiran-pikiran negatif yang sering mengganggu dan bikin lo down. Keren kan?
Nah, Shakira Amirah ini bukan cuma sekedar peserta CoC biasa. Dia adalah mahasiswa Kedokteran Universitas Indonesia angkatan 2020 yang punya segudang prestasi. Bayangin aja, dia berhasil menyabet juara 1 Mahasiswa Berprestasi Universitas Indonesia 2023 dan juara 3 Mahasiswa Berprestasi Nasional 2023. Belum lagi, IQ-nya yang mencapai 143. Wah, pinter banget ya!
Dalam sebuah podcast bareng Denny Sumargo, Shakira membocorkan rahasia di balik kesuksesannya. Ternyata, salah satu kuncinya adalah menerapkan Positif Affirmation yang diajarkan oleh ibunya sejak kecil. Gimana caranya?
"Mamaku selalu mengajarkan untuk setiap bangun tidur bilang 'kamu cantik', 'kamu bahagia', 'kamu sempurna', dan semacamnya. Ambil waktu satu atau dua menit langsung sholat subuh, baru jalani aktivitas sehari-hari," ungkap Shakira.
Yang menarik, Shakira juga menekankan pentingnya memilih kata-kata yang tepat saat menerapkan Positif Affirmation. Dia bilang, "Bumi menyerap kata-kata, tetapi bumi tidak mengerti kata 'tidak'." Jadi, alih-alih bilang "semoga nanti enggak sakit lagi," mending lo bilang "semoga nanti sehat." Ngerti kan maksudnya?
Tapi, lo mungkin mikir, "Emang segitu ngaruhnya ya ngomong kata-kata positif tiap hari?" Jawabannya: Iya banget! Banyak penelitian yang udah membuktikan manfaat dari Positif Affirmation ini. Mulai dari meningkatkan rasa percaya diri, bikin semangat menjalani hidup, sampai memudahkan mencapai kesuksesan.
Rahasia di Balik Kekuatan Positif Affirmation
Lo mungkin masih bertanya-tanya, kenapa sih Positif Affirmation bisa sebegitu powerful-nya? Jawabannya ada di otak kita, guys! Menurut penelitian, otak kita nggak bisa bedain antara kenyataan dan imajinasi. Jadi, ketika lo terus-terusan ngomong hal positif ke diri sendiri, otak lo bakal percaya dan mulai membentuk pola pikir yang lebih positif.
Selain itu, Positif Affirmation juga bisa membantu lo:
- Mengurangi stres dan kecemasan
- Meningkatkan fokus dan produktivitas
- Membangun harga diri yang lebih baik
- Menciptakan mindset yang lebih optimis
Intinya, dengan rajin nerapin Positif Affirmation, lo bisa jadi versi terbaik dari diri lo sendiri. Keren kan?
Cara Jitu Nerapin Positif Affirmation ala Shakira Amirah
Nah, sekarang gue bakal kasih tau gimana cara nerapin Positif Affirmation yang efektif dalam hidup sehari-hari. Yuk, simak tips-tipsnya!
Pilih Kata-kata yang Tepat
Ingat apa yang Shakira bilang? Bumi nggak ngerti kata "tidak". Jadi, pastiin lo selalu pake kata-kata positif. Misalnya, ganti "Gue nggak boleh gagal" jadi "Gue pasti berhasil".
Konsisten adalah Kunci
Kayak Shakira yang ngelakuin Positif Affirmation tiap pagi, lo juga harus konsisten. Coba deh bikin rutinitas, misalnya tiap bangun tidur atau sebelum tidur.
Ucapkan dengan Penuh Keyakinan
Nggak cukup cuma ngomong doang. Lo harus ngucapin affirmasi dengan penuh keyakinan. Bayangin aja lo lagi pidato di depan banyak orang!
Sesuaikan dengan Tujuan Lo
Bikin affirmasi yang sesuai sama tujuan atau mimpi lo. Misalnya, kalo lo pengen jadi dokter kayak Shakira, bisa bilang "Gue adalah calon dokter yang cerdas dan penuh empati".
Visualisasikan
Sambil ngucapin affirmasi, coba bayangin lo udah mencapai apa yang lo inginkan. Ini bisa bikin affirmasi lo jadi lebih powerful.
Tulis dan Tempel di Tempat yang Sering Lo Lihat
Selain diucapin, coba juga tulis affirmasi lo dan tempel di cermin, pintu kulkas, atau wallpaper HP. Jadi, lo bisa selalu inget dan termotivasi.
Jangan Lupa Bersyukur
Selain fokus sama tujuan, jangan lupa bersyukur atas apa yang udah lo punya sekarang. Ini bisa bikin mood lo lebih positif.
Sabar dan Terus Berusaha
Perubahan nggak terjadi dalam semalam. Tetap sabar dan konsisten nerapin Positif Affirmation, sambil terus berusaha mencapai tujuan lo.
Nah, itu dia tips-tips jitu buat nerapin Positif Affirmation dalam hidup sehari-hari. Inget ya, kuncinya ada di konsistensi dan keyakinan. Kalo Shakira Amirah bisa sukses dengan cara ini, kenapa lo nggak?
Kesimpulan
Nah, sekarang lo udah tau gimana cara nerapin Positif Affirmation yang efektif. Tapi inget ya, ini cuma langkah awal. Biar bisa sukses kayak Shakira Amirah, lo juga perlu melengkapinya dengan hal-hal lain.
Tetap Realistis
Meskipun kita udah belajar tentang kekuatan Positif Affirmation, penting juga buat tetap realistis. Jangan cuma ngandelin affirmasi doang, tapi harus dibarengi sama usaha dan kerja keras juga.
Perluas Wawasan
Selain nerapin Positif Affirmation, penting banget buat terus belajar dan memperluas wawasan. Nah, buat lo yang pengen dapetin inspirasi dan pengetahuan baru, gue saranin buat follow akun Instagram @transferwawasan. Di sana, lo bisa nemuin berbagai konten edukatif yang bisa nambah ilmu lo.
Bangun Lingkungan yang Supportif
Positif Affirmation emang keren, tapi bakal lebih powerful kalo lo juga punya lingkungan yang supportif. Cari temen-temen atau komunitas yang bisa mendukung dan memotivasi lo.
Jaga Kesehatan Mental
Selain fokus sama Positif Affirmation, jangan lupa juga buat jaga kesehatan mental lo. Kalo lo merasa butuh bantuan profesional, jangan ragu buat cari konseling atau terapi ya.
Terus Evaluasi dan Perbaiki Diri
Positif Affirmation bukan berarti lo harus selalu merasa sempurna. Tetap evaluasi diri dan cari tau hal-hal apa aja yang masih bisa lo perbaiki.
Kalo lo tertarik buat belajar lebih banyak tentang pengembangan diri dan life skills penting lainnya, cek deh berbagai produk dari Satu Persen. Mereka punya banyak konten edukatif yang bisa bantu lo jadi versi terbaik dari diri lo sendiri.
Oh iya, buat lo yang pengen dapetin lebih banyak konten edukatif dan inspiratif, jangan lupa follow Instagram @transferwawasan ya! Di sana, lo bisa nemuin berbagai insight menarik yang pasti bakal nambah wawasan lo. Yuk, langsung follow sekarang!
Selain itu, Satu Persen juga punya banyak program yang bisa bantu lo dalam proses pengembangan diri. Mulai dari webinar, workshop, sampai konseling one-on-one dengan ahlinya. Jadi, jangan ragu buat cek platform Satu Persen dan manfaatin semua resources yang ada ya! Lo juga bisa ikutan Tes Minat Bakat dari Satu Persen!
FAQ
Q: Apa bedanya Positif Affirmation sama doa?
A: Positif Affirmation fokus pada pernyataan positif tentang diri sendiri, sementara doa lebih ke komunikasi spiritual dengan Tuhan.
Q: Berapa lama sih baru bisa ngerasain efek dari Positif Affirmation?
A: Waktunya bisa beda-beda buat setiap orang. Ada yang langsung ngerasain efeknya, tapi ada juga yang butuh waktu beberapa minggu atau bulan.
Q: Apa Positif Affirmation bisa ngehapus pikiran negatif sepenuhnya?
A: Positif Affirmation memang bisa membantu mengurangi pikiran negatif, tapi nggak bisa ngehapus sepenuhnya. Yang penting, kita belajar untuk lebih fokus ke hal-hal positif.
Q: Apa ada contoh Positif Affirmation yang bisa gue pake?
A: Tentu! Beberapa contohnya: "Gue mampu menghadapi tantangan hari ini", "Gue berharga dan dicintai", atau "Setiap hari gue semakin baik dalam segala hal."
Q: Apa Positif Affirmation bisa dipake buat anak-anak juga?
A: Absolutely! Malah bagus banget kalo anak-anak diajarin Positif Affirmation dari kecil. Ini bisa bantu membentuk pola pikir positif sejak dini.
